Yoga "Der liegende Hund"

Dass ich Zungenyoga beherrsche wisst ihr ja ... Nun habe ich eine neue Yogaübung gelernt. Ich habe mit meinem Ni zusammen die Yoga Übung "Der liegende Hund" ausprobiert. Und ich muss sagen, dass es ziemlich Tiefenentspannt war ... zumindest für mich ;)

Die Übung ist auch ganz einfach zu lernen! Erstmal aufs Sofa hopsen, dann mit den Vorderpfoten auf den Rücken stellen, dann zweimal im Kreis drehen um dann in die perfekte Position zu plumsen! Dann noch ganz tief ein- und ausatmen und entspannen! FERTIG

Einfach den Kopf hängen lassen

Tief ein- und ausatmen...

Entspannen...

Habt ihr auch solche oder andere Yogaübungen drauf?

Schlabbergrüße Bonjo